Inedit

Puterea îmbrățișării si beneficiile ei uimitoare

 

 

 

 

O imbratisare face lumea mai buna! Specialistii sustin ca efectele au loc daca imbratisarea are loc cu o persoana la care tinem cu adevarat!

Se pare că, îmbrăţişările nu ne fac doar să ne simţim bine, ci au şi foarte multe efecte pozitive asupra corpului şi minţii noastre. Şi, pentru că acest fenomen a fost studiat de foarte mulţi oameni de ştiinţă, iată care sunt beneficiile îmbrăţişărilor.

  1. Îmbunătăţesc sistemul imunitar. O îmbrăţişare care durează mai mult de 20 de secunde are un efect terapeutic care ajută corpul, luptând, în special, împotriva bolilor.
  2. Ne gândim mai puţin la mâncare şi ne ajută să ne menţinem în formă. Se pare că îmbrăţişările ne fac să simplificăm dorinţa de a consuma mâncăruri nesănătoase.
  3. Încetinesc procesul de îmbătrânire. Reducând nivelul de stres şi inflamaţiile, îmbrăţişările fac ca mecanismul natural de îmbătrânire să funcţioneze mai încet.
  4. Cresc vitalitatea şi ne fac să rămânem mai agili. De cele mai multe ori, îmbrăţişările ne îmbunătăţesc dispoziţia şi ne reîncarcă bateriile pentru o zi de lucru.
  5. Ne ajută să trecem peste circumstanţe diferite. Încărcate cu energie pozitivă, corpul şi mintea vor trece mai uşor peste orice dificultate, găsind rapid soluţii.
  6. Ne face să fim mai fericiţi. Inevitabil, în urma unei îmbrăţişări, putem simţi căldura şi iubirea partenerului sau a membrilor familiei.
  7. Luptă împotriva depresiei. Pe lângă faptul că reduc stresul, acestea cresc nivelul secreţiei de serotonină, care este asociată bunei dispoziţii şi sentimentului de fericire.
  8. Au un efect calmant asupra sistemului nervos. Îmbrăţişările au un efect tranchilizant şi o influenţă atât asupra inimii, cât şi a sistemului nervos. În momentul în care îmbrăţişăm o persoană, nervii se relaxează şi se elimină stresul şi tensiunea acumulate.
  9. Ne ajută să ne exprimăm fără ajutorul cuvintelor. Îmbrăţişările sunt un mod universal de a transmite dragostea faţă de o persoană, indiferent de limba vorbită. Imbratisarile cresc stima de sine, alunga tensiunile interioare si previn bolile mintale. Imbratisarile ne ajuta sa ne simtim iubiti, importanti, fericiti.
  10. Imbratisarile relaxeaza muschii si pot alunga sau diminua durerile din organism.
  11. O imbratisare stransa cu cineva drag opreste sughitul.
  12. Imbratisarile regleaza tensiunea sangelui in vase.
  13. In timpul imbratisarii, cei doi oameni interactioneaza puternic. Studiile au demonstrat o schimbare a temperaturii si umiditatii pielii persoanelor care se imbratiseaza sincer, precum si shimbari la nivelul electricitatii tisulare.
  14. Imbratisarile pot duce la descarcari instante de oxitocina, un hormon care alunga sentimentul de singuratate, izolare si furie.

 

Imagini pentru imagini indragostiti primavara

 

 

Sursa:  Ecology.md




Categorii